Tahukah kamu apa itu berpetualang?

Berpetualang merupakan aktivitas di alam

terbuka. Aktivitas tersebut bisa dilakukan

di sekitar sekolah. Misalnya, dengan men-

jelajahi perkampungan dan daerah-daerah

sekitarnya yang menurut kamu baik untuk

dikunjungi. Dengan aktivitas tersebut, kamu

akan mendapatkan pengalaman gerak.

Selain itu, kamu juga dapat mengetahui

tempat dan aktivitas daerah sekitarmu. Apa

saja yang dapat kamu temukan saat akan

berpetualang? amu akan menemukannya

dalam bab ini.

Mari, Berpetualang

117

Bab 11

Kata Kunci

• Penjelajahan

• Keselamatan diri

• Diri sendiri

• Orang lain

• Penjagaan diri

Sumber:

Dokumentasi Penerbit

118

Senang Belajar Penjasorkes

untuk elas

Permainan

Ikuti Saya

Tujuan:

Mempersiapkan kondisi tubuh anak dalam aktivitas selanjutnya,

melatih kreativitas anak, dan percaya diri.

Media:

Area permainan dan lagu

Kupikir

-pikir

.

Cara Bermain:

Buatlah lingkaran yang besar. Permainan dimulai dengan menunjuk

seseorang untuk berdiri di tengah.

emudian menyanyikan lagu

Kupikir-pikir

. Bunyi nyanyiannya pertama,

Kupikir-pikir

123 diulangi

3 bergerak sambil menepuk tangan ke arah kanan. emudian

dilanjutkan dengan kata kuti saya menghadap pada orang yang

berada di tengah. Lagu diteruskan kut 2 kuti saya dengan

melakukan gerakan yang dilakukan oleh orang yang berada di tengah.

Gerakan tersebut diulangi 3 . Akhiri dengan kata Saya pilih kamu

sambil menunjuk orang berikutnya untuk berdiri di tengah. Lanjutkan

permainan berulang kali. Jika perlu bisa mengubah arah gerakan.

Aturan Permainan:

1.

Pemain dilarang bersinggungan dengan teman.

2.

Pemain bergerak dan menyanyikan lagu

Kupikir-pikir

.

3.

Pemain bergerak mengikuti gerakan orang yang berada di

tengah.

Sumber:

Dokumentasi Penerbit

Mari Berpetualang

119

Dengan menjelajahi perkampungan

sekitar

, kamu akan mengetahui daerah

setempat dan menikmati keindahan suasana

alam bebas. Menjelajahi perkampungan

dapat melalui jalan setapak atau perkebunan.

Selain akan mendapatkan pengalaman

gerak, kamu akan mengetahui tradisi orang

setempat dalam beraktivitas. Misalnya,

membajak sawah dengan menggunakan

kerbau. Selain itu, kamu juga bisa melihat

berbagai jenis tanaman dan hewan yang ada

di sana.

Membajak sawah merupakan kegiatan

petani. Hal ini biasanya dilakukan jika akan

menanam benih padi. Sebelum ada traktor,

dahulu petani menggunakan kerbau dan alat

bajak.

Praktikkan gerakan membajak sawah ber

-

sama teman-temanmu akan tetapi, persiapkan

lebih dulu beberapa hal berikut ini. Pertama,

kamu tentukan area sawah yang akan dibajak

dan ditanami bibit padi. Setelah itu, sediakan

kerbau dan bajak sawah. katkan bajak pada

kerbau sehingga bajak bisa tertarik.

Kegiatan Menjelajah

Membajak sawah

dengan bantuan

kerbau

Gambar 11.1

D

K

A

Bertualang

merupakan

olahraga rekreasi.

Bertualang

termasuk kegiatan

pendidikan di

alam terbuka.

Melalui gerak

dan pengalaman

lain yang dialami

akan tertanam

sikap disiplin,

kerja sama, dan

tanggung jawab

pada diri kita.

Tahukah

Kamu?

Sumber:

Dokumentasi Penerbit

120

Senang Belajar Penjasorkes

untuk elas

Mulailah membajak secara berurut dari

samping sawah. Pecutlah kerbau tersebut

hingga bisa berjalan dan menarik alat bajak.

Alat bajak bisa dilakukan dengan cara

dipegang dari belakang atau dinaiki. Setelah

membajak selesai, ratakanlah daerah yang

akan ditanami bibit padi. Tanami bibit padi

diawali dari depan ke samping gerakan

mundur ke belakang. Dengan jarak yang tidak

terlalu dekat.

Belajar membajak sawah

Gambar 11.2

Belajar menanam padi

Gambar 11.3

Sumber:

Dokumentasi Penerbit

Sumber:

Dokumentasi Penerbit

Catatan

Mintalah bantuan dan bimbingan petani

setempat saat melakukan kegiatan membajak.

Lakukan dengan hati-hati. Setelah selesai

bereskan kembali alat yang telah digunakan.

Mari Berpetualang

121

Dalam menentukan perjalanan, kamu

perlu mengetahui tempat yang akan dituju.

Setelah itu, tentukanlah perjalanan yang baik

untuk dilalui.

amu bisa melakukan survei

terlebih dahulu. ita dapat menanyakannya

pada orang setempat yang lebih mengetahui

tempat tersebut. Setelah itu, ingatkan

perjalanan dengan menggambar denah.

Petunjuk tersebut dapat diletakkan sesuai

dengan arah tujuan perjalanan.

Pemilihan Tempat

yang Aman

Menanyakan tempat

kepada orang setempat

untuk melakukan survei

Gambar 11.4

Mempersiapkan

perbekalan sebelum

perjalanan

Gambar 11.5

ntuk memerhatikan keselamatan dalam

perjalanan sebelum berangkat siapkanlah

berbagai peralatan. Pilihlah jalan untuk dilalui.

Berjalanlah bersama-sama, tidak berpisah

dari kelompok. Hati-hati jika berjalan pada

tempat yang ramai. Berjalanlah pada jalur

sebelah kiri jalan.

P

y

B

Sumber:

Dokumentasi Penerbit

Sumber:

Dokumentasi Penerbit

Catatan

Pastikan bahwa tempat yang akan kamu lalui aman.

Jangan berpisah sendirian dari rombongan.

122

Senang Belajar Penjasorkes

untuk elas

Ringkasan Bab 11

1. Bertualang merupakan aktivitas jasmani di alam terbuka.

2. Sebelum bertualang, pakailah pakaian yang sesuai dan membawa

peralatan yang dibutuhkan.

3. Survei dahulu tempat yang akan dituju. Pilihlah jalan yang aman

untuk dilalui.

4. P3K adalah singkatan dari Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan.

Perhatikanlah jalan, jangan terlalu banyak

bercanda. kuti instruksi yang diberikan

oleh ketua regu atau pemimpin perjalanan.

aspadalah dan patuhi aturan yang diberikan

agar perjalanan aman dan lancar, kamu dan

orang lain pun selamat sampai tujuan.

Evaluasi Diri

Apakah kamu sudah mengerti materi pelajaran berpetualang? Jika

terdapat materi yang tidak kamu mengerti, tanyakan kepada gurumu.

emudian, mintalah penjelasannya.

Praktikkan dan kerjakan di buku tugasmu.

Pilihlah sebuah tempat yang aman untuk bermain di lingkungan

sekolahmu. Apa saja yang kamu temui dalam aktivitas berpetualang

dan aktivitas apa saja yang kamu lakukan?

Berjalanlah di sebelah

kiri jalan

Gambar 11.6

Sumber:

Dokumentasi Penerbit

Catatan

Bawalah kotak P3K untuk pertolongan pertama

jika terjadi kecelakaan di perjalanan.

Mari Berpetualang

123

1. Aktivitas di alam terbuka atau

bertualang dapat kamu lakukan

dengan .

a.

tiduran di taman

b.

menjelajahi

perkampungan

c.

jalan-jalan di mal

2. Dalam bertualang, sebaiknya

menggunakan pakaian .

a.

yang nyaman

b.

olahraga

c.

seragam

3. Sebelum berangkat, sebaiknya

kamu .

a.

membawa makanan yang

banyak

b.

mandi terlebih dahulu

c.

menentukan arah dan

tujuan

4. Membuat garis petunjuk atau

tanda jejak ber ungsi untuk .

a.

mempermudah arah

perjalanan

b.

menghias jalan

c.

menghalangi jalan

5. Pakaian yang sesuai untuk

berolahraga adalah pakaian

.

a.

seragam

b.

olahraga

c.

lapangan

6. Hal yang perlu diperhatikan

dalam perjalanan adalah .

a.

keamanan

b.

pemandangan

c.

suasana perjalanan

7. Sebaiknya kita tidak melalui

jalan yang .

a.

lurus

b.

terjal

c.

berbelok-belok

8. Sebaiknya kita melalui jalan

yang .

a.

terjal

b.

aman

c.

lurus

9. Membajak sawah yang modern

menggunakan .

a.

traktor

b.

kerbau

c.

tank

10. Arah gerakan menanam padi

adalah .

a. mundur ke belakang

b. bergerak ke depan

c. boleh ke mana saja

Evaluasi Bab 11

Kerjakan pada buku tugasmu.

A. Pilihlah jawaban yang paling tepat.

124

Senang Belajar Penjasorkes

untuk elas

1. Bertualang adalah .

2. Sebelum bertualang, sebaiknya kita .

3.

ntuk bertualang, sebaiknya kita menggunakan jalan ....

4. Membajak sawah tradisional menggunakan alat ... dan ....

5. P3K adalah kepanjangan dari ....

B. Lengkapilah titik-titik berikut.